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你需要的东西

新鲜蔬菜

自制鸡汤

土豆

火腿豆汤是许多人都喜欢的一道丰盛的汤。由于这种受欢迎的汤的主要成分——火腿、豆类和肉汤——含盐量很高，因此汤的味道可能会比理想的更咸。幸运的是，您可以遵循一些步骤来确保您的火腿豆汤味道不那么咸。

步骤1

使用新鲜蔬菜代替罐装蔬菜，因为罐装蔬菜通常含有额外的钠来保存它们。从头开始制作鸡汤，而不是使用罐装鸡汤，因为罐装鸡汤通常也含有防腐剂。尽可能使用低钠火腿。

第2步

将所需的盐慢慢添加到食谱中，然后用文火慢炖。

步骤 3

将土豆去皮，切成 1 英寸的方块。将方块放入汤中煮沸以吸收一些盐分。

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